弱精子症是指男性朋友的精液中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%，又称精子活力低下，是导致男性不育症的常见原因之一，所以要做好预防，下面来了解一下怎么预防弱精子症吧。
1、预防弱精子症要求男性朋友尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病;一旦发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3、不吃过于油腻的食物、戒烟戒酒，睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿;过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
4、避免噪声过度，因为男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
5、长久手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育，所以要尽量避免。
上面就是阿克苏华康医院专家介绍的怎么预防弱精子症的相关内容，希望能引起男性朋友的注意和重视，男性朋友们应当在日常生活中就按照专家的建议来调整自己的生活，有效的预防弱精子症的发生。
