男人在生活中要保持对人生的新鲜感，对任何事物的好奇心。在众多的社会角色中，要做个“完美先生”，也就是说可以接受任何状况下的欲望和挫折，包括对健康的关注度，也应该做到完美，那么作为男性的你，就更应注意日常的疾病预防的工作，今天主要讲的就是阳痿的日常预防。
1．心理因素
我们在生活中要对阳痿有一个充分的认识，也要明确的知道精神因素对于性功能的影响是很大的。所以就要正确的去对待阳痿，面对纷繁的社会，对于性的认识也应当做生活的基本常识来熟知，了解阳痿不属于性病，只是普通的男科疾病，在性交时如果产生挫败感，也应该适时的去调节下自己的失望感，不要变成积少成多的祸因。
2．性生活适度
长期的频繁的进行性生活或者手淫，就会导致精神的疲乏，这是导致阳痿的重要原因，所以性生活要一定的度，这样才可以避免疾病的困扰。
3．多做运动提高身体免疫力
休息不好、过度疲劳、睡眠不足等都是引起阳痿的因素，所以男性在生活中一定要注意身体锻炼，避免熬夜，过度紧张和疲劳，可以有效的调节中枢神经系统功能的平衡。
4．饮食习惯
在生活中饮食应适度，且不可大量的食用辛辣的食物，这样可以有效的缓解男性的阳痿症状。
5．滥用药品
中医在阳痿的治疗上，强调的是辩证施治，依照不同的病情用药才可以达到效果，而不是单纯的使用壮阳的药物。如果药物使用的不当还会引发阳痿，所以在使用药物上我们一定要慎重的去选择。
6．戒烟少酒
男性如果长期抽烟就会阻碍血液循环，还会影响阴茎的血液循环，导致性反应迟缓，从而引起阳痿。有研究显示，阻碍血液循环的因素主要有抽烟、高血压、高胆酷醇、糖尿病等。如果过量饮酒会导致性腺中毒，有7成到8成的人会引发阳痿和不育。
阿克苏华康医院温馨提示：以上是预防阳痿的几大点，男性朋友一定要多多注意，要想做“完美先生”就要做好健康的保健和预防，只有拥有健康的体质，才会有追求完美生活的动力。男性朋友，如果您还想了解有关男性的健康知识，可以点击在线咨询，我们将竭诚为您服务。
