近几年越来越多的男性朋友因为精神因素、疾病影响、生活习惯等原因患上了阳痿。让许多男性陷入恐慌，因此，很多人会问，就没有什么方法能预防阳痿的发生吗？为了解决大家的烦恼，阿克苏华康医院专家就教您七招，让您轻松彻底的告别阳痿的纠缠！

1.生理被动：当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳的情况下就会出现一时性的或是一个阶段性的阳痿，这种情况是正常的生理波动，所以男性无需紧张，女性也不用每天抱怨，以免弄假成真，导致阳痿。

2.切勿乱药物：男性应该避免或是停止服用能引起阳痿的药物，如果因为疾病原因服药时，也应尽量选择不会对性功能造成影响的药物。

3.减少性生活：过度的进行性生活也是导致阳痿的重要原因，如果夫妻能停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让神经中枢和性器官得到充分的休息，这样也可以起到预防阳痿的作用。

4.注意饮食上的营养：男性朋友应在平时的生活中多食用狗肉、羊肉、牛鞭、等食物；也可以食用牛肉、鸡肝、花生米等含锌量高的食物，如果经常食用这类食物，能有助于性功能的提升。

5.保持良好的心态：男性应该正确的面对性欲，不能认为性欲是一件见不得人的事，并因此对性欲产生厌恶或是恐惧。另外，也不要因为一两次的失败而失去信心，情绪失落，这样的时候妻子应该鼓励、关心丈夫，尽量减少不良情绪的流露，避免给丈夫造成精神压力。

6.加强身体锻炼：如果是身体虚弱或是过度疲劳，都会导致阳痿的发生，所以男性平时除了工作之外也应该加强体育锻炼，增强体质并注意休息，调节中枢神经的功能失衡。

7.了解性知识：新婚男女进行性生活时，经常因为紧张、激动或是羞涩，而导致不能很好的进行配合，若是因为缺乏性经验而出现阳痿，不必惊慌，这不是病态，夫妻可以相互理解、安慰，随着时间的推移阳痿的现象就会得以改善。

阿克苏华康医院专家温馨提示：男人的一生是对女人的征服，假如你是一个患有阳痿的男人，怎会有斗志征服这个充满欲望的都市，所以男性朋友一定要及时的治疗阳痿，因为再多的钱也抵不过一个健康的身体。想要做完美先生，那么您还在等什么呢？专家已经在网络的另一边等待着您的提问了，只要您点击在线咨询，我院专家就会为您提供最权威的解答，细致的解答。