1、保持个人卫生清洁。男性的阴囊有很大的伸缩性,分泌的汗液也比较多,同时由于阴部的通风比较差,这就给污垢隐匿提供了良好的场所,于是就使细菌容易入侵,这样就会引起生殖系统或者前列腺炎症,进而容易引发前列腺肥大。因此男性朋友要注意日常良好卫生习惯的养成,保持清洁、干燥的阴部是预防前列腺肥大的重要环节。
2、养成良好日常生活习惯。要注意日常饮食健康,尽量远离烟酒、辛辣等刺激性食物,多吃瓜果蔬菜等;避免过度劳累、性生活过度、久坐等,以免造成前列腺过分充血而引起肥大症;男性要切记不要憋尿,这样对膀胱和前列腺都是十分不利的。
3、防止受到寒凉侵袭。很多男性认为防寒保暖是女人的“专利”,其实不然,作为男人也应该做好日常保暖,尤其是秋冬季节,要注意避免久坐与阴凉、潮湿的地方,以免导致疾病的侵袭。
4、出现疾病及早治疗。男性如果发现自己有其他疾病,要尽早进行治疗,以免病情加重后诱发前列腺肥大来“凑热闹”,让你烦不胜烦。
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