性厌恶是指对性活动或性活动思想的一种持续性憎恶反应，轻者在性接触中仅有厌恶感，重者 可以出现周身出汗、恶心、呕吐、腹泻和心悸一系列生理反应。性厌恶可以表现为广泛性的，即全部而无选择性的异性性厌恶，而表现为选择性的，则是指对特定的异性性厌恶。

性厌恶多数是非器质性的性功能障碍，而性交和射精活动往往正常。性厌恶多数又是继发性，即在以往性功能相对正常，以往的这一段时间长短不定，可能很短，也可长达十年之久。性厌恶与焦虑性精神病不同，焦虑性精神病具有明显的起伏性，且与同一刺激无关，发作时伴有心血管和呼吸症状。

1、欲望或性冲动是双方都有的，而不是一方热烈，另一方漠然处之、不以为然。因此，要想求得夫妻性生活的和谐，首要一点是双方都有要求，这是不可缺少的条件。

2.、性生活前夫妻互相有所表示或暗示。

3、性行为开始后就要集中精力，不要去想与此无关的事，只有这样的性生活才能使双方获得满意的效果。

4、愉快情绪应互相感染。

性生活时夫妻之间应当做到把性活动中的兴奋、激动、愉快等感染给对方，不要有勉强接受或拒绝与为难及相互抱怨的事情发生；性行为的结束应当是互相照顾、互相等待的。这一点尤其是男方更应注意，根据性别特点，男方在射精后很快就结束了性兴奋，女方则滞后，并要很长时间才能平静，所以男方在获得性满足后，应当对女方有所等待，用抚摸、拥抱、接吻的方式表达自己爱慕之情，使女方获得满足，绝不要造成自己需要时就发生性行为，自己满足 了便酣然而睡的情况，久而久之就会使女方对性生活感到冷漠，甚至厌烦。

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