阿克苏华康医院专家提醒您,男人遗精没必要有过重的心理负担,积极做好保健工作,遗精的现象是可以避免的。那么男人遗精保健方法有哪些?下面听听金华博爱医院男科专家的介绍。
男人遗精保健方法有哪些?
1、不要把生理现象看作是疾病,增加自己的精神负担。成人未婚或婚后久别,1-2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。
2、得病之后,不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,引发其他疾病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。
4、注意日常的饮食和生活习惯。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。
5、及时治疗。遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。
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