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在性生活前一定要保持心情愉快，多与性伴侣多些交流，保持良好的夫妻感情。并且，尽量消除过度悲伤、焦虑、紧张等不良的心理情绪。做好充足的前戏，不可草率上阵，应付了事。

在性生活前一定要保持心情愉快， 多与性伴侣多些交流，保持良好的夫妻感情。并且，尽量消除过度悲伤、焦虑、紧张等不良的心理情绪。做好充足的前戏，不可草率上阵，应付了事。

 

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